Cours de renforcement musculaire et stretching à l’Espace Culturel et de Loisirs d’Auriol

Le renforcement musculaire et son panel d’exercices peuvent convenir à tous et proposent un aller simple vers une meilleure forme physique et une silhouette raffermie. Comme son nom l’indique, le renforcement musculaire va s’attacher à solliciter certains de vos groupes musculaires pour leur faire retrouver du tonus

A travers une ambiance détendue, venez découvrir ce cours qui se décomposera en 2 parties : une première partie de renforcement musculaire et une seconde partie basée sur le stretching (concentration, respiration et postures lentes)

Ce cours s’adresse à toutes les tranches d’âge.

A propos du professeur

Olivia Carrier, diplômée BPJEPS depuis 2019.

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Pour qui ?
Ados / Adultes

Nouveaux Horaires
Mardi : 20h à 21h

Cours d’essai gratuit
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