Cours de Gym douce et Gym Sérénité à l’Espace Culturel et de Loisirs d’Auriol

Le cours “Gym Sérénité” :
Méthode qui allie enchaînements de mouvements, équilibres et auto-agrandissements accompagnés d’un support musical volontairement lent. Elle demande une certaine concentration et une prise de conscience de son corps. On travaille en se détendant au maximum et on ne pense qu’à soi pendant le cours !
Ces cours restent des séances d’activités collectives ; toutefois, celles-ci doivent convenir aux différents profils et je reste à l’écoute de chacun. Il est ainsi possible d’adapter les exercices qui peuvent ne pas convenir à certaines personnes.

Le cours “Gym douce” :
La formule de gymnastique traditionnelle douce est également proposée une fois par semaine. Très proche de la gymnastique traditionnelle, elle se distingue par un échauffement sans impact rapide au sol (type sautillements et sauts).

À propos du professeur
Marion Barets est professeur de Danse classique, contemporaine, éveil danse
également professeur de Pilates et professeur de Gym Stretching.
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Pour qui ?
Ados / Adultes

Horaires
GYM DOUCE : Mardi 10h-11h
GYM « SÉRÉNITÉ » : Mardi 11h-12h

Cours d’essai gratuit
N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’information et à réserver votre cours d’essai gratuit !